Ближайший семинар: 13-26 февраля.
Содержание курса
I История фитнеса
Доисторические времена
Античный фитнес
Современный фитнес
II Основы анатомии
Опорно-двигательный аппарат
Позвоночный столб
Скелет пояса верхних конечностей
Грудина и ребра
Скелет тазового пояса и нижних конечностей
Мышечная система
Типы мышечных волокон
Мышцы верхних конечностей
Мышцы кора
Мышцы тазового пояса и нижних конечностей
Пищеварительная система
III Основы физиологии
Энергетическая основа движения
Метаболизм
Расход энергии в фитнесе и различных видах деятельности
Энергообеспечение и восстановление
IV Биомеханика
Биомеханика физических упражнений
Кинетические цепи в биомеханике фитнеса
Биомеханика ЦНС
V Теория и методика «Физические качества человека»
Сила
Выносливость
Гибкость
Быстрота
Ловкость
VI Психология общения и поведения инструктора тренажерного зала
Спешите, осталось всего 5 мест. Заявку можно оставить по телефонам +380 (66) 18-99-7-99; +380 (97) 18-99-7-99