КЛУБНАЯ КАРТА ВСЕГДА С ТОБОЙ НА ТЕЛЕФОНЕ! Больше на надо носить с собой карту!
Скачай приложение и загрузи карту.

Call-центр: +380 (61) 53-41-9-41 +380 (66) 18-99-7-99 +380 (97) 18-99-7-99
09.12.2016

Инструктор тренажерного зала

Инструктор тренажерного зала

Ближайший семинар: 13-26 февраля.

Содержание курса

I  История фитнеса

Доисторические времена

Античный фитнес

Современный фитнес

 

II  Основы анатомии

Опорно-двигательный аппарат

Позвоночный столб

Скелет пояса верхних конечностей

Грудина и ребра 

Скелет тазового пояса и нижних конечностей

Мышечная система

Типы мышечных волокон

Мышцы верхних конечностей

Мышцы кора

Мышцы тазового пояса и нижних конечностей 

Пищеварительная система

 

III  Основы физиологии

Энергетическая основа движения

Метаболизм

Расход энергии в фитнесе и различных видах деятельности

Энергообеспечение и восстановление

 

IV  Биомеханика

Биомеханика физических упражнений

Кинетические цепи в биомеханике фитнеса

Биомеханика ЦНС 

 

V  Теория и методика «Физические качества человека»

Сила

Выносливость

Гибкость

Быстрота

Ловкость

 

VI  Психология общения и поведения инструктора тренажерного зала

 

Спешите, осталось всего 5 мест. Заявку можно оставить по телефонам +380 (66) 18-99-7-99; +380 (97) 18-99-7-99