Существует много примеров, когда у человека изнутри происходит сильнейшее сопротивление заниматься йогой, медитацией, обращать внимание на свои мысли и работать над собой в духовном плане.…
Йога и Здоровье: физические преимущества йоги Практика йоги существует века, и прошла испытание временем. Она оптимальна для человеческого организма. Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость…
Есть нечто удивительное, почти чудесное в том, что люди разного возраста, образования, профессии, национальности, темперамента, с различными склонностями и интересами вступают в йогу. Иногда внешний…
Несмотря на то, что залы для занятий хатха йогой заполнены на 70% женщинами, среди преподавтелей и "продвинутых" практиков их явно меньше. Есть разные объяснения. Некоторые…
Многие начинающие практиковать асаны (позы) хатха йоги, задаются вопросом, как правильно дышать при выполнении этих упражнений. Дыхание – это жизнь, и от того, как мы…
Главные цели йоги в повседневной жизни: Физическое здоровье Ментальное здоровье Общественное здоровье Духовное здоровье Самореализация и познание Божественного в себе. Эти цели достигаются: Любовью и…
Когда я еще только начинала заниматься йогой, я показала Пасшиматонасану одной моей подруге. Она попробовала повторить, но не смогла достать руками до пальцев ног. «Не…
Вы беременны, но несмотря на это считаете, что даже сейчас необходимо следить за красотой и здоровьем своего тела? Вы совершенно правы! Беременность – не повод…
Йога для беременных. Специальная программа для женщин, начиная с первого месяца беременности Женщина может начать заниматься по специальной программе, начиная с первого месяца, как только…
