Инструкторы сети фитнес-центров KotenGym Оксана Шопова и Ольга Гудко прошли обучение в учебном центре FITNESSERVICE. Целью подготовки было повышение уровня знаний и практических навыков в…
31 мая — 1 июня 2014 в спортивно-развлекательном комплексе «Х-PARK» (г. Киев, Парк Дружбы Народов) состоялся Киевский фестиваль фитнеса и рекреации. Экстрим-парк принял в свои…
В прошедшие выходные дни 17 и 18 мая, в КП "Городской дворец спорта" прошли соревнования по пауэрлифтингу Всего в соревнованиях приняло участие более 70 человек.…
Очень часто мне задают вопросы о занятиях Йогой в дни менструального периода. Какие асаны можно делать, от выполнения каких поз следует воздержаться. Если заглянуть в…
Существует много примеров, когда у человека изнутри происходит сильнейшее сопротивление заниматься йогой, медитацией, обращать внимание на свои мысли и работать над собой в духовном плане.…
Йога и Здоровье: физические преимущества йоги Практика йоги существует века, и прошла испытание временем. Она оптимальна для человеческого организма. Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость…
Есть нечто удивительное, почти чудесное в том, что люди разного возраста, образования, профессии, национальности, темперамента, с различными склонностями и интересами вступают в йогу. Иногда внешний…
Несмотря на то, что залы для занятий хатха йогой заполнены на 70% женщинами, среди преподавтелей и "продвинутых" практиков их явно меньше. Есть разные объяснения. Некоторые…
Многие начинающие практиковать асаны (позы) хатха йоги, задаются вопросом, как правильно дышать при выполнении этих упражнений. Дыхание – это жизнь, и от того, как мы…
