Несмотря на то, что залы для занятий хатха йогой заполнены на 70% женщинами, среди преподавтелей и "продвинутых" практиков их явно меньше. Есть разные объяснения. Некоторые…
Многие начинающие практиковать асаны (позы) хатха йоги, задаются вопросом, как правильно дышать при выполнении этих упражнений. Дыхание – это жизнь, и от того, как мы…
Главные цели йоги в повседневной жизни: Физическое здоровье Ментальное здоровье Общественное здоровье Духовное здоровье Самореализация и познание Божественного в себе. Эти цели достигаются: Любовью и…
Когда я еще только начинала заниматься йогой, я показала Пасшиматонасану одной моей подруге. Она попробовала повторить, но не смогла достать руками до пальцев ног. «Не…
Вы беременны, но несмотря на это считаете, что даже сейчас необходимо следить за красотой и здоровьем своего тела? Вы совершенно правы! Беременность – не повод…
Йога для беременных. Специальная программа для женщин, начиная с первого месяца беременности Женщина может начать заниматься по специальной программе, начиная с первого месяца, как только…
Предлагаем комплекс асан, представленный в книге Анджали Деви Ананд «Йога для легкой беременности и естественных родов». Анджали Деви Ананд начала заниматься хатха йогой у Б.…
Напряженным для бердянских мастеров пауэрлифтинга оказался прошедший месяц. Наши атлеты показали хорошие результаты на Европейском первенстве, а после непродолжительного перерыва вышли на старт областного первенства.…
