Составление индивидуальных программ тренировок - необходимое мероприятие для того кто не знает основных правил и способов занятий в тренажерном зале. Это комплекс упражнений, который разрабатывается индивидуально, с учетом того, чего хочет добиться человек от тренировок. То ли набрать мышечную массу, то ли сбросить лишний вес и так далее.

Также эта услуга может помочь и тем кто давно занимается по своей программе тренировок, но находится в состоянии застоя. В таком случае инструктор разработает комплекс упражнений которые дадут толчок и помогут преодолеть застой.